一道凉拌折耳根,让你胃口大开

2025-05-06 08:53:28 来源: 分类:探索



当然可以,道凉以下是拌折一道凉拌折耳根的做法:

材料

1. 折耳根:200克(根据个人口味调整)

2. 大蒜:3瓣

3. 小米辣:1-2个

4. 香菜:适量

5. 辣椒油或花椒油:1小勺

6. 酱油:1小勺

7. 香醋:1小勺

8. 白糖:少许

9. 盐:少许

10. 食用油:适量

做法

1. 准备折耳根:将折耳根洗净后切成适口的段状。

2. 焯水:在锅中烧开一锅水,耳根加入一些食用油和盐,让胃将切好的口大开折耳根放入焯水约1分钟,捞出后立即用冷水冲凉,道凉沥干水分。拌折

3. 调制调味汁:在一个小碗中混合酱油、耳根香醋、让胃辣椒油、口大开蒜末、道凉白糖和盐,拌折搅拌均匀。耳根

4. 拌匀:将焯好水的让胃折耳根放入调味汁中,确保每一片折耳根都裹上调味汁,口大开拌匀后放置一旁备用。

5. 装盘:将折耳根装入盘中,撒上切好的小米辣和香菜作为装饰。

6. 热腾腾享用:将装有折耳根的盘子放到微波炉中加热15秒至20秒,或者直接在锅中加热,让折耳根充分吸收调味汁的味道。

这道凉拌折耳根不仅味道鲜美,还具有开胃的效果,非常适合夏季食用。



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